コロナ禍のITエンジニアがダイエットしてみた 〜 3ヶ月で9kgの減量 〜

ITエンジニアである自分はデスクワーク中心で元々太りやすい環境にあるのですが、このコロナ禍の昨今はテレワークが定着して通勤もなくなり運動量が激減してしまいました。

そのため身に纏う脂肪が限界突破し、自分史上最高体重を記録したところでダイエットを決断しました。

本記事はそんなITエンジニアが試行錯誤しながら、3ヶ月で9kgの減量に成功した方法論を書き記したものです。